Что волнует человека с незапамятных времен? Не так много вещей. Среди них – удивление перед высотами человеческого духа и восхищение перед красотой и силой его тела. Ни в одной другой области эти качества не выражаются столь ярко, как в спорте.

Спорт – удивление перед высотами человеческого духа и восхищение перед красотой и силой его тела.

В основе спорта лежит фундаментальное понятие игры. Мы не знаем точно, когда прошли первые спортивные состязания, но мы знаем, когда человек начинает играть – с самого рождения. Выдающийся нидерландский историк и культуролог Йохан Хейзинга предложил понятие «Ноmo ludens» («Человек играющий»), рассмотрев сквозь призму игры культурное и историческое развитие человека и человечества. Действительно, есть ли хоть одна сфера человеческой жизни, в которой нельзя было бы найти элементы игры? И все же квинтэссенцией игры является спорт.

При вдумчивом взгляде обнаруживается, что стал одним из тех кирпичиков, на которых построено хрупкое здание человеческой цивилизации. Спорт имеет магическую притягательность для человека. Крупные спортивные состязания – Олимпиады, чемпионаты мира по футболу – захватывают множество людей, в своей повседневной жизни далеких от спорта, заставляя их болеть и сопереживать, радоваться до безумия и расстраиваться до слез и сердечных приступов. Помню, как сам я, в 13 лет посмотрел матч, в котором наши футболисты обыграли французов, тогдашних чемпионов мира, и навсегда «заболел» футболом.

Спорт – это драма. В нем можно увидеть невероятные, и порой неожиданные, взлеты и столь же невероятные падения. Один неверный шаг, запоздалое касание или не точный удар может решить судьбу спортсмена или целой команды. Хорошо, когда многолетний труд спортсмена, преодолевающего травмы и боль, отказывающего себе во многом, вознаграждается победой. И тогда все – не зря. Вспоминается «Песенка прыгуна в высоту» Высоцкого: «И пусть болит моя травма в паху. И пусть допрыгался до хромоты. Но я все-таки был наверху. И меня не спихнуть с высоты!». Но победа приходит не ко всем: чемпионами становятся не многие, великими чемпионами – единицы. Зато последние навсегда вписывают свои имена в историю, в сердца людей. Имена Мухаммеда Али, Пеле, Шумахера знают даже люди, далекие от спорта.

Человек всегда стремился выйти за свои пределы, прорваться к неизведанному. Одну из таких возможностей дает спорт. «Познай самого себя», – говорили древние греки, сделавшие спортивные состязания неотъемлемой частью своей культуры и подарившие миру Олимпийские игры. Спорт помогает человеку понять самого себя, узнать, на что он способен, подойти к пределу своих возможностей, и, возможно, переступить через него.
В современном мире спорт неразрывно связан с технологическим прогрессом. Ученые всего мира работают над созданием совершенных спортивных снарядов и костюмов, конструируют гоночные автомобили, способные развивать невиданную доселе скорость. Спорт сегодня – это не только соревнование людей, но и борьба огромных корпораций и целых государств. Не зря некоторые называют спорт имитацией войны.
У каждого человека свои отношения со спортом: кто-то делает утреннюю гимнастику и совершает кто-то ограничивается просмотром спортивных соревнований по телевизору, некоторые посвящают спорту всю жизнь. Важно то, что большинство людей так или иначе сопричастны к спорту, ведь спорт – это наша жизнь .

Спорт в жизни человека играет важную роль.
Мы все стремимся к тому, чтобы идеально выглядеть. Посещаем салоны красоты, покупаем хорошую косметику, красивую одежду и, конечно же, занимаемся физкультурой.
Бесспорным является тот факт, что физические нагрузки важны для сохранения здорового организма и для поддержки слабого. Речь идет не только о серьезном занятии определенного вида. Будь то легкая атлетика, аэробика, фитнес, или пробежки по утрам. Каждый из нас, так или иначе, занимается спортом не подозревая об этом. Убирая квартиру, выгуливая собаку, идя в магазин, мы совершаем какие-то действия и, таким образом, даем нагрузку своему организму.

Говоря о занятии спортом, мы подразумеваем регулярные выполнения каких-либо силовых упражнений. И все-таки, зачем же нам нужно заниматься спортом? Многие думают, что, не имея лишнего веса, физические нагрузки им ни к чему. Это глубокое заблуждение, ведь спорт это в первую очередь здоровье. Мы должны укреплять мышечную и сердечнососудистую системы, тем самым предупреждая развитие всяких заболеваний. Спорт, также, способствует работе пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.

Еще в детском саду нас приучают к подвижной активности, предлагают выполнять несложные физические нагрузки, такие как зарядка, игры на свежем воздухе, помогая также развитию и нормальному функционированию дыхательной системы и развитию костей. Для растущего организма крайне важно занятие спортом для нервной системы, так как дети очень восприимчивы к подверженному стрессу, при этом тренируется еще и стойкость, выносливость, терпеливость.

Люди, которые хотят похудеть, сидят на диетах, также добиваются желаемого результата. При этом забывая о том, что для сбрасывания лишнего веса необходимо тренировать мышцы, тем самым подтягивая лишнюю кожу. Будет достаточно получасовой нагрузки ежедневно, и она обязательно принесет свои плоды. А как насчет утренней зарядки, а то и лучше пробежки? Бегая каждое утро, вы тренируете не только отдельные участки тела, но и все в целом.

Спорт нужен нашему организму также как и ежедневная пища. Люди, которые дают регулярную нагрузку своему организму дольше остаются молодыми, реже болеют, соответственно и живут дольше. Во многих странах люди пенсионного возраста активно занимаются спортом, и они действительно выглядят лучше тех, которые ведут малоподвижный образ жизни. А в сочетании с правильным питанием красота и долголетие вам обеспечены. Тем более, что в современном мире не так сложно отыскать ближайший фитнес-центр, или тренажерный зал, в котором вам предложат подкорректировать ту часть тела, которая нуждается в особом внимании. Существуют даже специальные площадки и стадионы с тренажерами. Да и вовсе не обязательно для хорошего физического здоровья посещать специализированные места, ведь даже пешие прогулки и обыденные дела в какой-то мере помогут вам быть всегда в форме. Важно только как можно больше двигаться, а не лениться, ведь движение залог здорового организма.

» Статьи » Роль спорта в нашей жизни

Роль спорта в жизни человека

Какую роль играет спорт в жизни человека? Во всём мире люди её видят по-разному. Одни очень прохладно относятся к спорту и некоторые даже считают его бесполезной тратой времени. Другие люди видят смысл спорта и их, к счастью, больше чем первых. Причём каждый из них может иметь разное отношение к спорту: кто-то предпочитает смотреть его по телевизору, кто-то предпочитает просто заниматься каким-либо видом спорта или общефизической подготовкой, ну а для кого-то спорт - это средство существования. Среди последних могут быть действующие спортсмены, тренеры, врачи, директоры различных спортивных обществ, попечители спорта и др.

И каждый из них вносит свой вклад в развитие спорта на нашей планете. Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, в большинстве случаев спорт укрепляет здоровье, характер и даже умственные способности людей, которые им занимаются, развивает в них такие навыки как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила. Спорт делает людей более устойчивыми к негативным факторам внешней среды. Он часто приносит людям массу положительных эмоций, например, при победе любимой команды или при достижении человеком какого-то результата в нём.

Хотелось бы отметить, что наиболее полезным для человека, да и для общества является именно занятие спортом на любом уровне. Во многом это обусловлено тем, что человечество, не смотря на научные прогрессы, деградирует сам по себе, конечно, при этом в определённых качествах он растёт. Человек старается упростить себе жизнь. Физический труд для человека перестаёт иметь значение в связи с развитием техники. Человек постепенно теряет те качества, в основном физические, которыми его наградил Бог. Человек по сравнению со своими далёкими предками становится более дряхлым и здесь ещё ко всему прочему на него очень плохо могут влиять такие соблазны, как спиртное, табак и наркотики. Крайне не желательно поддаваться этим соблазнам, а особенно наркотикам. И в этом замечательную роль для человека может сыграть занятие спортом, т.к. он прямо противоположен этим злым факторам и спокойно может служить той альтернативой, которая не даст человеку стать алкоголиком, курильщиком и наркоманом.
Роль спорта в нашей жизни очень велика !

Тема спорта в нашей жизни крайне важна: делает человека целеустремленным, сильным духом и телом, учит добиваться результатов, вселяет уверенность в своих силах, занимает свободное время и направляет его в нужное и полезное русло. Спорт является неотъемлемым спутником здорового образа жизни и просто достойного и современного человека. Начав заниматься в какой-либо области вы делаете себя здоровее и красивее.
Спорт должен стать той самой важной ступенью в жизни, которая изменит вас к лучшему, заставит отказаться от вредных привычек. Многие ошибочно полагают, что для того чтобы заниматься этим делом надо иметь соответствующую подготовку и море времени. Это очень ошибочное убеждение, и все сводится только к собственной лени и нежелании изменить себя к лучшему. Специалисты казанского института здоровья и здравоохранения пришли к выводу, что даже банальные упражнения в виде приседаний, наклонов, гантелей хотя бы 15-20 минут в день несут килограммы полезных действ и эмоций, улучшают процессы кровообращения, мозговой деятельности, борются с застоями в организме, повышают настроение. Совсем не обязательно потеть на тренажерах по 2 часа 5 раз в неделю, работая на износ, достаточно просто начать с банальной зарядки и простых упражнений, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.
Благодаря спорту вы замедлите процессы старения организма. Для того чтобы совместить полезное с приятным нужно правильно определить и выбрать то направление, которое будет вам приносить как физическое, так и психологическое удовлетворение и дарить позитив. Не стоит лезть в ту область, к которой вы не готовы и априори не сможете достичь самых малых результатов. Начните с каких-нибудь простых игр(футбол, баскетбол), степ аэробики, пеших прогулок, бега трусцой и постепенно расширяйте и дополняйте свой спортивный кругозор, дополняя его новыми и интересными спортивными увлечениями, не останавливайтесь на достигнутом. В спорте важно всегда шагать вперед с высокоподнятой головой, и тогда будут результат и довольство тем, что ты делаешь.
После занятий не забывайте отдать время и на отдых, только это должно быть не употребление алкогольных напитков и поглощение пищи в несоизмеримых размерах, а занятия для вашей умственной системы, вроде чтения, прослушивания музыки, массажа, или общения с любимым человеком. Ваша задача планомерно изменить образ жизни, сделать спорт неразлучным спутником и другом на всю оставшуюся жизнь, что безусловно позволит прожить дольше и более функционально по сравнению с людьми не уделяющими должному вниманию занятиям спортом. Вам может понадобиться ощутимый толчок, который сдвинет вас с мертвой точки, заставит взглянуть на себя со стороны и позволит понять сколько лет вашей прекрасной жизни у вас отобрали .
Тема спорта в нашей жизни приобрела очень немаловажное значение для современного человека, ведь он позволяет оставаться сильным, красивым и здоровым. А это сейчас одни из наиболее важных и желаемых ценностей в нынешнем человеческом обществе. Спорт становится визитной карточкой успешных и богатых людей, он ставит вас в центр внимания, приковывает к себе взгляды, делает популярным и желанным в разных кругах. Благодаря ему ваша жизнь становится более длинной и насыщенной событиями, у вас появляются цели и перспективы, которых хочется вновь и вновь достигать, проверять себя на крепость и снова становиться первым. Ведь в спорте все, как в жизни, если ты первый – ты на коне, и тебе открыты все двери. Сделайте так чтобы ваша жизнь стала более разнообразной и жизнерадостной, а спорт заполнил все лишние минуты и принес наслаждение, здоровье и долголетие, и гордость собой за то, что вы чего–то достигли, и не сгинули среди каждодневных искушений и провокаций, а остались достойным и спортивным человеком.

Роль спорта в нашей жизни

В наше время спорт занял прочную позицию. Открываются спортивные клубы, фитнес-клубы, различные клубы танцев, и т.д.. У кого-то это становится не только хобби, но и частью жизни. Радует и изобилие разнообразных тренажеров и приспособлений для занятий спортом. Это здорово, что сегодня мы можем выбирать спорт по душе и по возможностям. О том, какой вид спорта и почему предпочитаете вы, можно поведать на нашем форуме , ведь у всех есть свои мотивы и цели, без которых любой спорт не имеет смысла.

Движение - жизнь!

По сути, вся наша жизнь - это движение, а если говорить о спорте, то это движение активное, а значит и здоровая жизнь. Но самое главное - чтобы спорт был не в тягость, а в удовольствие, нужно выбрать такой вид спорта, который больше нравится. Например, кто-то хочет кататься на роликах или коньках, некоторые предпочитают теннис либо плавание, а кому-то совсем хочется уединиться и заниматься дома на велотренажере. Да и вообще очень много вариантов, человек должен сам хотеть и понимать, что жизнь в движении куда лучше малоподвижного образа жизни.

Спорт не только делает нас красивыми и подтянутыми, но и заставляет чувствовать себя уверенно, прибавляются силы, и становится крепче здоровье. И вообще, для здоровья основным компонентом является физическая активность. Физическая нагрузка уменьшает не только кровеносное давление, но еще и предотвращает появление простуды и делает нас более стрессоустойчивыми к переменам. Так же при активном образе жизни мы становимся более энергичными, что сказывается на омоложении клеток и обмена веществ . А если же наш организм малоподвижен, то соответственно болезни обостряются, снижается иммунитет , происходит застой крови. Сначала это может не проявиться, но со временем человека начинают одолевать недуги вовсе нехарактерные для его возраста. Например, при сидячем образе жизни и постоянном переутомлении можно заработать в достаточно молодом возрасте проблемы с давлением, а это грозит постоянными головными болями, слабостью в течение дня и всеми вытекающими из этих казалось бы, простых проявлений последствиями.

Какой спорт вам нужен…

В современной жизни значение спорта в нашей жизни очень велико. В моду входит здоровый образ жизни, а вместе с ним и развитие инфраструктуры спортивных клубов и фитнес-центров. Для большинства людей спорт становится не просто увлечением, но и частью жизни. Наша жизнь немыслима без движения, но именно в спорте можно говорить об активном движении и здоровье нашего организма. Поэтому роль спорта нельзя недооценивать, ведь он не только помогает держать себя тонусе, но и позволяет в какой-то мере дисциплинировать человеческую жизнь.

Сегодня ассортимент спортивных услуг настолько широк, что люди просто не знают, что выбрать. Если человек хочет оздоровить свой организм, то ему потребуется правильное питание вместе с регулярными аэробными занятиями. К тому же спорт не только помогает оздоравливать организм, но и позволяет улучшить собственную самооценку. Занятия спортом нормализуют кровяное давление, повышают иммунитет, защищая от всевозможных инфекций и простуд. Женщинам обычно рекомендуется заниматься танцами, поскольку в основном женщины преследуют цель сохранить стройную фигуру. Но танцевальные программы также могут помочь в нормализации работы органов. Что касается мужчин, то для них важно укреплять суставы. К тому же женщин привлекают мужчины спортивного телосложения, поэтому занятия на тренажерах очень хорошо сказываются как на здоровье, так и на внешнем виде каждого мужчины. Вести активный образ жизни полезно для каждого человека, потому как спорт дисциплинирует, помогает разумно использовать время и эффективно противостоять лени.

Если некоторые считают спорт обязанностью, необходимостью для поддержания себя в тонусе, то есть категория людей, убежденная, что спорт - это своего рода развлечение, поскольку существует огромное количество видов спорта, не требующих больших физических усилий. Для человека, действительно обеспокоенного своим здоровьем, нет преград для того, чтобы заниматься спортом, ведь это можно делать и в домашних условиях. Понятное дело, что в коллективе всегда больше мотивации, однако порой и совместное занятие спортом может только мешать достигнуть своих личных целей. В современной жизни спорт является очень полезным помощником в преодолении стрессовых ситуаций и морального напряжения. Входят в моду такие направления, как йога, которая представляет собой некую смесь физической нагрузки и душевного очищения.