Что делать чтоб быстрее забеременеть. Хочу забеременеть: советы врачей. Важность фолиевой кислоты для плода

Скважинные насосы

В жизни большинства женщин рано или поздно наступает такой период, когда она осознаёт, что готова стать мамой. Но, к сожалению, в связи с какими-то факторами, это получается далеко не у всех. Так как забеременеть, если не получается?

Причин, почему не получается забеременеть, довольно много. В первую очередь, конечно же, необходимо обратить внимание на 2 основополагающих фактора каждого человека – это питание и образ жизни в целом.

Правильное питание, чтобы быстро забеременеть

Если женщина хочет быстро забеременеть, то ей для начала нужно пересмотреть свой ежедневный рацион. Хотя учёными до сих пор не доказано влияние каких-то конкретных продуктов на детородную функцию и зачатие в целом.

Нужно исключить жирное, солёное и добавить больше витаминов – овощи, фрукты. Полезными будут устрицы, которые благотворно влияют на зачатие и чувствительность овуляции. Ну и мало кто не знает, что это один из популярных афродизиаков. Также для быстрой беременности желательно начать питаться кашами, молочными продуктами, нежирным мясом и рыбой. При этом лучше не добавлять соль, так как она имеет свойство задерживать воду. Если у женщины имеются проблемы с лишним весом, то для начала следует немного посидеть на диете.

Для наступления желанной беременности следует исключить из списка продуктов кофе. Почему? Ответ прост: на клеточном уровне кофеин способен подавлять детородную функцию из-за своего воздействия на центральную нервную систему. В основном, кофе употребляется как раз по той причине, что даёт внезапный прилив бодрости. При этом весь организм резко начинает быть в тонусе и из-за этого андрогены не успевают преображаться в половые гормоны. Поэтому специалисты не советуют увлекаться кофе женщинам, планирующим зачатие.

Приведение в норму образа жизни

Человеческий организм – сложный механизм, органы которого тесно взаимосвязаны между собой. Постоянные стрессы, курение, употребление алкоголя и низкий иммунитет – под воздействием всех этих факторов организм осознает, что пока не готов к беременности. Соответственно, зачатия не происходит.

Поэтому, чтобы забеременеть, для начала необходимо привести себя в форму. Как было уже сказано, первый фактор, влияющий на оплодотворение – это вес. Займитесь спортом и придерживайтесь некоторое время диеты, чтобы ваши попытки завести ребёнка увенчались успехом.

Тем не менее, низкий вес тоже не будет влиять на предстоящую беременность. Как правило, у женщин, которые мало весят, менструальный цикл и овуляция могут «сливаться» между собой, что также делает зачатие фактически невозможным.

Стоит ли говорить о вредных привычках? Женщинам, употребляющим алкоголь, злоупотребляющих сигаретами и даже наркотиками беременность может вовсе не наступить. Если же долгожданный момент всё-таки произойдёт, то сохранить плод будет опасно, как для его здоровья, так и для мамы. От вредных привычек необходимо отказаться и мужчинам, желающим увидеть себя в роли будущего отца.

В каких случаях нужно пройти обследование у гинеколога?

Бывает и такое, что женщина, дойдя до отчаяния с вопросом «что делать?», обращается за помощью к гинекологу и это правильное решение.

Помощь специалиста может понадобиться в следующих случаях:

Перенесённые заболевания, передающиеся половым путём и венерические болезни.
Текущие проблемы репродуктивной системы женщины, мешающие нормальному зачатию и развитию беременности.
Аборты.
Внематочная беременность.
Нерегулярный менструальный цикл.
Употребление оральных контрацептивов и прочих гормональных препаратов.
Раннее или позднее начало половой жизни.

Не стоит стесняться врача. Лучше рассказать всё гинекологу, как есть и тогда он сможет помочь в вашей ситуации. В наше время бесплодие – это далеко не приговор. Сейчас появилось множество методов забеременеть, и специалисты хватаются за малейшую возможность.

Один из таких способов – это экстракорпоральное оплодотворение или, иначе говоря – ЭКО. У женщины берётся яйцеклетка, у мужчины сперматозоид, их помещают в благотворную среду. Там происходит оплодотворение, и плодное яйцо прикрепляют к маточной стенке, после чего у женщины наступает беременность.

Женский цикл — как правильно рассчитать?

Когда у женщины наступают менархе (первые месячные), то в её жизни наступает новый период: теперь она способна к деторождению. Нередко советуют пользоваться календарным методом расчета «благоприятных дней», когда вероятность зачатия наиболее высока.

Итак, первый день менструации – это первый день женского цикла. Он считается от дня первого дня наступивших месячных и до первого дня следующих. В норме менструальный цикл может составлять от 28 до 40 дней. Чтобы узнать, когда у женщины наступит овуляция, необходимо рассчитать среднюю длину цикла и разделить её на 2. Например, если месячные идут чётко раз в месяц в один и тот же день, то цикл 30 дней. Значит, «благоприятный момент» наступает через 15 дней с момента прихода месячных.

Не стоит забывать, что 2 дня до и 2 после овуляции также являются хорошими для планирования беременности и «опасными» относительно нежелательного зачатия. Другое название этого промежутка – фертильный период. Сейчас существует множество тестов, определяющих наступление овуляции, но обычно женщина сама интуитивно ощущает её приход. Организм устроен так, что в этот период у дамы в разы возрастает либидо, и она становится привлекательнее для мужского пола.

Базальная температура — помощь в процессе зачатия

Измерение базальной температуры позволяет женщине определить уровень гормонов в организме. Для планирования беременности следует начать вести отсчёт с первого дня менструального цикла ежедневно в одно и то же время. Пользоваться нужно одним и тем же градусником. Кроме того, необходимо фиксировать собственные ощущения в этот день: депрессия, спокойствие, радость и т.п.

Обычно базальная температура измеряется во рту, прямой кишке или во влагалище. Для женщин предпочтительнее последний способ. Замер производится сразу после пробуждения, без лишних движений. Также нельзя в этот момент разговаривать.

О наступлении овуляции свидетельствует повышение температуры примерно на 0,4 градуса. В норме эта цифра составляет 37,2. Показатель ниже 37 обычно в первой половине цикла, когда у женщины больше эстрогена, чем прогестерона.

Постоянно измерять базальную температуру необходимо уже и после наступления беременности, чтобы избежать дальнейших проблем с её протеканием. Особенно на это стоит обратить внимание, если у женщины уже ранее был самопроизвольный выкидыш. Если температура ниже нормы на 0,8-1 градус, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить замирание плода и возможные отклонения.

Позы для зачатия ребенка

Так как забеременеть, если не получается? Подойдите к проблеме с самого начала. Сексологи рекомендуют целый список поз для совершения успешного зачатия.

В первую очередь, стоит отметить, что подходят они далеко не всем, лишь женщинам с традиционной формой матки без каких-либо отклонений:

Миссионерская поза. В такой позиции мужское семя сразу же попадает в матку, а оттуда в трубы и если количества жизнеспособных сперматозоидов будет достаточно, то происходит оплодотворение.
«Догги-стайл». Опять-таки в данной позе семя также попадает напрямую в шейку матки. Специалисты привыкли замечать, что в такой позиции велик шанс зачать мальчика, так как доступ к яйцеклеткам получит самый быстрый сперматозоид.
На боку. Женщина подгибает колени к себе и лежит на боку, а мужчина сзади неё. Фрикции и непосредственная близость тел способны обеспечить быстрое зачатие, особенно, если у женщины в этот день овуляция.

Как показывает практика, для наступления беременности необходимо заниматься сексом регулярно, но не постоянно. В противном случае у мужчины снизится выработка жизнеспособных сперматозоидов, и все попытки зачать ребёнка будут тщетными.

Не стоит исключать дискомфорт. Также женщинам с особенностями строения матки (загиб и т.д.) следует заниматься сексом в тех позах, в которых им удобно. Именно полное доверие и удовольствие от процесса повысят шансы на успех.

Препараты в традиционной медицине

Как показывает практика, большинство проблем, вызывающих бесплодие, вполне возможно разрешить, используя методы, которые предлагает традиционная медицина.

Врачи выделяют несколько способов:

Гормональные препараты. Зачастую у женщины не может наступить беременность вследствие гормонального сбоя. Опытный специалист подбирает для пациентки комплекс препаратов, нацеленных на установление нормального гормонального фона, благодаря которому происходит зачатие.
Хирургическое вмешательство. Если в репродуктивной системе происходят паталогические процессы (образование спаек, миом, кист и т.д.), то необходимо как можно раньше начать терапию, влияющую на проходимость труб и способность матки к вынашиванию ребёнка. Если гормональное и лекарственное лечение не дали никаких результатов, то назначается операция по иссечению спаек и прочих образований.
ЭКО. Как уже было сказано, экстракорпоральное оплодотворение подходит тем женщинам, которые не помогли предыдущие способы лечения. Операция стоит не дёшево, но и проценты того, то после неё долгожданная беременность всё же наступит, выше.

Народные средства

Существует также множество средств народной медицины, помогающих быстро забеременеть. Однако врачи не рекомендуют прибегать к ним без особой необходимости и консультации. Некоторые могут не только не сработать, но и причинить значительный вред будущей маме, навсегда лишив её способности к деторождению.

Из нейтральных способов зачатия стоит отметить следующие:

Положительный настрой. Если женщина счастлива и довольна собой, то, как утверждали древние знахари, её шансы забеременеть возрастают. Да и с современной точки зрения этот пункт будет полезен. Ведь при депрессии и стрессах организм угнетён и самостоятельно определяет, что сейчас не время для вынашивания малыша.
Фаза луны. Бывает, что для девушки благоприятный период зачатия считается в тот лунный цикл, когда она родилась сама.
Растительные отвары. Например, из шалфея. Чайная ложка сухого цветка заливается в кружке горячей водой. Такой чай необходимо принимать пару недель. Бонусом будет чудодейственное влияние шалфея на иммунитет будущей мамы.

Как быстро забеременеть вторым ребенком?

Многие женщины после рождения первого ребёнка при попытке зачать второго малыша сталкиваются с такой проблемой, как вторичное бесплодие.

Оно может быть обусловлено следующими факторами:

Гормональный сбой.
Перенесённые заболевания репродуктивной системы и влагалища.
Повреждение эндометрия во время аборта, вследствие чего плодное яйцо не может прикрепиться к стенке матки.
Биологическая несовместимость партнёров. Учёные до сих пор не могут до конца объяснить это явление, но, к сожалению, оно имеет место быть.
Возраст от 35-ти лет.

При этом нет разницы, заканчивались ли предыдущие беременности родами или нет. Для диагностики вторичного бесплодия необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить возможность заболеваний и патологий. Если они имеются, то врач назначит соответствующее лечение или даст направление на операцию.

Не стоит отчаиваться, пока женщина пребывает в детородном возрасте, шансы забеременеть вторым ребёнком у неё всё же есть. Необходимо вовремя проконсультироваться со специалистом и пересмотреть свой образ жизни. То же самое стоит сделать и партнёру, от которого дама желает родить малыша.

Приметы и суеверия — самые популярные мифы о зачатия малыша

Беременность и роды окутаны множеством мифов, большинство из которых берут своё начало ещё со времён Древней Руси.

Вот список наиболее популярных из них:

Беременным запрещено стричь волосы, иначе возникнет риск преждевременных родов. Учёные давно опровергли связь между деторождением и волосами, а вот аккуратный внешний вид для женщины, пусть и в положении, уж точно не будет лишним.
Женщине необходимо как можно дольше скрывать тот факт, что она носит под сердцем малыша, иначе его могут сглазить.
Нельзя смотреть на страшные и пугающие вещи, иначе ребёнок может родиться некрасивым.
Если на животе появился пушок, то родится мальчик. Появление пушковых волос свидетельствует о повышенном содержании в организме мужских гормонов, но даже у женщин с подобной растительностью нередко рождались девочки.
До рождения ребёнка нельзя покупать детские вещи, коляску и манеж. Всё это не более, чем предрассудки. Ещё в древние времена большинство проблем было принято списывать на нечто необъяснимое. Старайтесь не обращать на это внимание.
Следует следить за своими словами: не ругайтесь матом и не говорите о себе «я бесплодна». Этот миф имеет место быть в реальной жизни, так как человек формирует своими мыслями настрой, который может быть позитивным или негативным.
Беременным нужно есть за двоих. Отчасти, это тоже, правда. Так как теперь женщине нужно беспокоиться не только о себе, но и о ребёнке, которому поступает большая часть питательных веществ, получаемых будущей мамой из пищи.

Многие женщины огорчены тем, что на протяжении долгого времени они не могут забеременеть. Почему это происходит, и какие рецепты народной медицины способны помочь в зачатии?

Инстинкт продолжения рода, материнства присущ всем женщинам, даже если некоторые из них и отрицают желание иметь детей. Ведь на подсознательном уровне, в глубине души любая женщина хочет стать матерью.

Желание стать матерью - естественно для женщины

Но множество женщин, желающих иметь малыша, оказываются бездетными. Конечно, тот факт, что забеременеть не получается, наталкивает на мысль, что в вашем организме что-то не в порядке. Поэтому в первую очередь проконсультируйтесь у гинеколога и пройдите обследование вместе с вашим мужчиной на предмет патологий и бесплодия.

При этом официальная медицина не всегда может установить, почему не удается забеременеть. И тогда на помощь приходит проверенная веками народная медицина – целебные травы и различные приметы.

Единственным противопоказанием к применению лекарственных растений для беременности является аллергия, которую могут вызвать определенные средства. Хотя большая часть народных средств совершенно безвредна для женского организма.

Возможные причины бесплодия

Как утверждают медики, в 70% случаев бесплодия происходит из-за патологий женских половых органов. К возникновению бесплодия может привести огромное количество причин, среди них врачи выделяют несколько наиболее распространенных:

Патологическое строение половых органов, как правило, матки, которая может быть двурогой, загнутой или слишком маленькой.
Различные заболевания эндокринной системы могут привести к нарушению гормонального фона женщины.
Воспалительные процессы половых органов в особенности хронического характера. Часто вследствие воспалительных процессов образуются спайки, они являются причиной непроходимости фаллопиевых труб.
Изменения, которые возникают в половой женской системе из-за ранее перенесенных инфекционных заболеваний.

Так как спровоцировать бесплодие может множество причин, то врачи часто не могут определить, почему не получается забеременеть. Поэтому назначаемое гинекологами фармакологическое лечение редко дает ожидаемый эффект, хотя такие препараты позиционируются, как очень эффективные и стоят довольно дорого.

Поэтому отчаявшаяся забеременеть с помощью медикаментозных средств женщина обращается к народным методам. Многие женщины отмечают, что долгожданная беременность наступила после применения народных рецептов.

Если вы не можете долгое время забеременеть, то можно попробовать использовать какие-либо рецепты народной медицины, ведь в своем большинстве такие средства полностью безобидны. А их действие направлено в первую очередь на нормализацию работы женской репродуктивной системы и снятие воспаления.

В худшем случае народные средства, которые должны помочь забеременеть, просто не принесут ожидаемого результата, но при этом никак не навредят женскому организму. Но в любом случае необходимо использовать только проверенные народные рецепты, применять которые не запрещает ваш гинеколог.

Мужское бесплодие

Не стоит забывать, что не только сбои в женском организме могут привести к бесплодию. Не редкостью является и мужское бесплодие, основными причинами которого является:

плохая проходимость (непроходимость) семявыносящих канальцев;
половые инфекции;
гормональные сбои;
варикозное расширение вен яичников;
психосексуальные расстройства и другие причины.

Поэтому перед началом лечения народными средствами советуем пройти обследования обеим партнером, желающим завести детей.

Выяснить причину бесплодия поможет обследование

Вторичное бесплодие

Число пар, которые по каким-либо причинам не могут стать родителями, в последнее время неумолимо растет. При этом даже, если в семье есть уже ребенок повторная попытка забеременеть может быть неудачной. Врачи говорят о вторичном бесплодии, если в течение более года после родов женщина не смогла забеременеть при регулярном незащищенном сексе.

Вторичное бесплодие также может наступить, если женщина, хотя бы единожды была беременна, но родов по каким-либо причинам (выкидыш, аборт, внематочная беременность) не было.

Вторичное бесплодие довольно распространенное явление, ведь более трети всех пар, которые не могут зачать ребенка, уже имеют детей. Причин для развития вторичного бесплодия немало и с возрастом они только добавляются, поэтому следует, как можно раньше пройти обследование у специалиста.

К причинам, которые могут привести к вторичному бесплодию, относят:

Возраст. В наше время стало нормой родить первого кроху в 30 лет, а с появлением следующих детей молодые родители тоже не спешат. А фертильность («плодовитость») женщины зависит именно от возраста. Как известно, забеременеть легче всего в возрасте 15–30 лет, а затем шансы появления ребенка начинают снижаться. Вторичное бесплодие стало приговором для многих женщин в возрасте от 35 лет.
Гормоны. Часто причиной бесплодия становятся проблемы со щитовидной железой, которые влекут за собой многие гинекологические заболевания и сбои в менструальном цикле.
Гинекологические заболевания могут вызвать вторичное бесплодие. Немедленного лечения требуют такие заболевания, как миома матки, поликистоз яичников, воспалительные заболевания влагалища, шейки матки, маточных труб и яичников.
Аборты и прочие травмы матки. При гинекологической «чистке» безжалостно повреждается внутренняя полость матки – в некоторых случаях эндометрий полностью выскабливается. В этом случае созревшей яйцеклетке не к чему прикрепиться, так как функциональный слой матки поврежден.

Операции, проводимые в полости матки, негативным образом сказывается на возможности забеременеть, так как после них часто остаются спайки, полипы и шрамы.

Образ жизни и «биологическая несовместимость». Хотя многие заметят, что в современном мире мало кто ведет здоровый образ жизни, но неправильное питание, вредные привычки и беспорядочная половая жизнь способны вылиться как первичным, так и вторичным бесплодием.

Для ученных и врачей «биологическая несовместимость» пар, которые уже имеют общих детей, остается загадкой. Но такое явление существует, и объяснить его невозможно.

Порой приходится говорить о несовместимости пар для зачатия ребенка

Методы традиционной медицины, направленные на борьбу с женским бесплодием, как правило, состоит из следующих мероприятий:

Использование гормональной терапии, призванной нормализовать работу женской эндокринной системы.
Хирургическое вмешательство, направленное на устранение непроходимости фаллопиевых труб из-за спаек.
ЭКО. Искусственное оплодотворение используется в крайних случаях, если другие методы лечения не принесли положительного результата.

Искусственное оплодотворение зачастую дает неплохие шансы на успешное зачатие малыша.

К сожалению, ни один из вышеперечисленных методов не дает гарантии, что долгожданная беременность наступит, и женщина сможет выносить ребенка.

Спаечные процессы

Спайки и спаечная непроходимость маточных труб чаще всего возникают из-за воспалительных процессов, которые протекают в малом тазу. Такой вид бесплодия часто непросто диагностировать, так как визуально видно только спаечные процессы, происходящие во внутреннем просвете маточных труб.

Остальные спайки практически невозможно найти, и под их влиянием яичники, маточные трубы и матка видоизменяются, что приводит к бесплодию или развитию внематочной беременности.

Если спайки выявлены на ранней стадии, то женщина имеет больше шансов полностью от них избавиться. Но начало спаечного процесса довольно трудно заметить, так как для него характерны довольно нечеткие симптомы:

тянущие боли в нижней части живота;
периодическое нарушение стула.

Так как большинство женщин вряд ли обратит внимание на подобное легкое недомогание, то часто спаечные процессы диагностируют при медицинском обследовании, когда женщина уже обеспокоена своим бесплодием.

К этому времени заболевание становиться хроническим и вылечить его довольно сложно. А часто единственным методом для избавления от спаек становиться хирургическое вмешательство для их рассечения.

К лапароскопии в этом случае медики относятся двояко. Одни врачи уверенны, что только хирургическое вмешательство способно избавить женщину от бесплодия, вызванного спаечными процессами. Хотим отметить, что действительно данный метод помог тысячам детишек появиться на свет.

Избавившись от спаек, можно завести ребенка

Но не всегда хирургическое вмешательство приносит ожидаемое материнство. Поэтому другие медики утверждают, что лапароскопия только усугубляет тяжесть заболевания. Они уверены, что спайки являются соединительной тканью, повреждение которой приведет к ее интенсивному восстановлению. Поэтому спаечный процесс обязательно повториться, но уже в более тяжелой форме.

При спаечных процессах в организме женщины можно избежать хирургического вмешательства, если использовать рецепты народной медицины. Но при этом не следует прекращать основного лечения, назначенного вашим гинекологом.

Народные методы при вторичном бесплодии и спаечных процессах

Народные способы, которые способны помочь забеременеть при вторичном бесплодии, направлены на снятие воспалительных процессов в половой системе и на стимуляцию рассасывания спаек.

Важно! При лечении строго следуйте рецептуре и самостоятельно не изменяйте дозировку и компоненты, так как лекарственные растения, помогающие забеременеть, часто оказывают на женский организм сильнейшее воздействие.

Настой корня ольхи (спринцевание)

Высушенный корень ольхи измельчите с помощью кофемолки, 3 сл. ложечки полученного порошка нужно всыпать в термос и залить 1 л кипятка. Оставьте на 10 часов, затем откройте крышку и дайте настою остыть до температуры тела. После этого процедите его через марлевую ткань и делайте спринцевание с этим настоем. Лучше всего делать процедуру непосредственно перед сном.

Курс лечения – 21 день, затем нужно сделать перерыв в течение недели и снова повторить курс. Чтобы забеременеть, в особенности при наличии в организме спаечных процессов, необходимо провести минимум 5 подобных курсов.

Порошок из корня ольхи (прием внутрь)

Так как порошок, изготовленный из корня ольхи, имеет мощное противовоспалительное действие, то одновременно с курсом спринцевания рекомендуется прием данного средства внутрь.

Порошок из ольхи - отличное средство от бесплодия

Для этого в стакан теплой кипяченой воды добавляют 1 ч. ложечку порошка ольхи и 2 ст. ложечки меда. Тщательно перемешайте и выпейте маленькими глотками. Принимать 2 раза в день (утром натощак и перед сном). Спринцевание и прием внутрь порошка ольхи должны полностью совпадать.

Отвар из укропа и петрушки

Чтобы быстро и полностью избавиться от спаек, необходимо в первую очередь очистить организм от различных инфекций, которые и вызывают воспалительные процессы, являющиеся причиной возникновения спаечных процессов и трубной непроходимости.

Отвар из укропа и петрушки обладает сильнейшим антибактериальным эффектом и способен снимать воспалительные процессы, в том числе и в половой системе. Чтобы приготовить отвар измельчают свежие травы или берут сушенные.

Необходимо вскипятить 1 л воды, уменьшить огонь высыпать по 1 ст. ложечке укропа и петрушки. Кипятите 15 минут на медленном огне, затем вылейте полученный отвар в термос и оставьте на сутки. Процедите и перелейте в другую посуду. Пейте на протяжении дня небольшими глотками. Курс лечения – от 2 месяцев.

Важным для успешного лечения спаек является восстановление естественного процесса регенерации тканей. Это помогает запустить процесс замещения соединительной ткани (спаек) на здоровую ткань. Для этого существуют следующие народные методы:

Компрессы из льняного семени

Для компресса 300 гр. льняного семени пропускают через мясорубку, эту кашицу выложите на сковороду и залейте 3 ст. ложечками растительного масла. Дайте маслу закипеть и выложите полученную массу на марлевую ткань. Остудите, чтобы не пожечь свою кожу, приложите к низу живота и сверху накройте полиэтиленовой пленкой.

Зафиксируйте компресс с помощью бинта и оставьте на 2–3 часа. Такие компрессы положительно влияют на репродуктивные функции организма, но только если их делать регулярно. Курс лечения – около 60 дней.

Семена льна положительно влияют на репродуктивную функцию

Массаж с использованием льняного масла

Прекрасное средство, которое стимулирует рассасывание спаек, это массаж нижней части живота с применением льняного масла. Льняное масло можно купить в аптеке или сделать самостоятельно.

Чтобы приготовить льняное масло в домашних условиях 1 ч. ложечку льняных семян добавляют в 200 гр. растительного масла (лучше оливкового). Затем перелить эту жидкость в стеклянную тару и, плотно закрыв крышкой, поместите в темное прохладное место. Настаивайте масло минимум в течение 10 дней.

Процесс массажа также довольно несложный: на ладонь наносят немного льняного масла и втирают его легкими круговыми движениями в низ живота по часовой стрелке. Втирайте масло, пока оно полностью не впитается. Массаж лучше проводить перед сном, а курс лечения составляет от 3 недель.

Стимуляция фертильности

Если же причины бесплодия выяснить не удалось, то народная медицина рекомендует применение следующих средств, которые способствуют повышению общего тонуса репродуктивной системы и стимулируют фертильность.

Фертильность можно простимулировать препаратами

Витамин Е считается прекрасным стимулятором половой функции

Цветок розы является его богатейшим источником, поэтому рекомендуется пить «розовую воду». Также много витамина Е содержится в облепихе: можно пить ее масло или сок, есть свежие ягоды.

Еще одним кладезем этого витамина является мякоть тыквы. Также тыква содержит и большое количество других витаминов и микроэлементов, прекрасно восполняет их дефицит в организме.

Если же у вас нет возможности дополнить свой рацион продуктами, содержащими большое количество витамина Е, то нужно приобрести его в аптеке в виде капсул и принимать во время еды по 1 капсуле 3 раза в день.

Трава спорыша считается замечательным средством при бесплодии

Спорыш способен оказывать лечебное воздействие на яичники и матку, облегчает зачатие. Эту траву можно пить в виде чая, заварив 1 ч. ложечку сухой травы 1 л кипятка. Чтобы получить более концентрированный настой, 2 ч. ложечки спорыша заливают 2 стаканами кипятка. Настаивают 4 часа, процеживают и пьют по полстакана 2 раза в день.

Курс лечения – от 3 месяцев, если, конечно, вы не забеременеете раньше.

Сок из пшеничных зерен благотворно влияет на женскую репродуктивную систему

Полстакана сока, полученного из зерен пшеницы, необходимо принимать натощак каждое утро. Данный способ помогает даже в случаях, когда современная медицина совершенно бессильна.

Отвар из красной щетки

Красная щетка отлично справляется с женскими заболеваниями, способствует быстрому зачатию. При этом помните, что данное средство нельзя употреблять с другими гормональными средствами, в том числе и с фитогормонами.

Для приготовления отвара 1 ст. ложечку измельченного корня данного растения заливают кипятком и ставят на 15 минут на водяную баню. Настаивают 45 минут, затем процеживают.

Принимают по 1 ст. ложечке 3 раза в день натощак. Курс лечения – 30–40 дней. Затем необходимо сделать перерыв 10–15 дней и, если беременность еще не наступила, повторить лечение.

Отвар шалфея – мощное средство против бесплодия

Шалфей с давних времен считается волшебной травой. Но с этим лекарственным растением необходимо быть очень осторожным и строго соблюдать дозировку. Многие женщины, которым шалфей помог забеременеть, заметили, что даже при небольшом отклонении от указанной дозировки появляются сильные головокружения. В шалфее содержаться особые фитогормоны, своим составом напоминающие эстрогены (женские половые гормоны).

Отвар шалфея сотворит чудо

Чтобы приготовить отвар шалфея в эмалированную кастрюлю 1 ч. ложечки шалфея и, залив стаканом воды, кипятят с закрытой крышкой на небольшом огне 10 минут. Дать настояться и принимать 2–3 раза в день по 1 ст. ложечке после прекращения менструации в течение 11 дней. Повторить в течение 3 месяцев, если беременность не наступила – сделайте перерыв в лечении на 2 месяца.

Сбор лечебных трав прекрасно снимает воспаление яичников

Такая неприятность, как воспаление яичников может также вызвать трудности с зачатием. Для лечебного настоя берут смесь трав ромашки аптечной, мать-и-мачехи, цветков календулы, донника и травы золототысячника. Смешивают по 50 грамм каждого растения и заливают 0,5 л кипятка. Настаивают в течение 3 часов и принимают ежедневно по 1/3 стакана 5–6 раз. Курс лечения – 1–2 месяца, при этом во время лечения необходимо отказаться от половой жизни.

Отвар ортилии однобокой (бобровая матка)

Это средство считается одним из наиболее эффективных рецептов народной медицины. Так как бобровая матка не только помогает в зачатии, но и устраняет практически все проблемы в женской половой сфере (рассасывает миомы, снимает воспаление, останавливает кровотечение).

Для приготовления отвара 2 ст. ложечки травы заливают 1 л воды и кипятят около 10 минут. Затем процеживают и принимают по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи. Длительность курса лечения зависит от тяжести заболевания. Это может быть и несколько недель, и 3–4 месяца.

Растения, восстанавливающие и сохраняющие репродуктивную функцию

Калина американская (садовая калина, дамский шар, сливолистная) используется в гомеопатии для предотвращения выкидыша и для лечения многих женских заболеваний. Применяется в виде галеновых препаратов при недомоганиях, вызванных менструацией или климаксом.

Витекс священный или авраамово дерево способствует овуляции. Его применяют при ПМС, менопаузе, менструальных болях, он помогает восстановить нормальное течение менструального цикла при отсутствии менструаций. Используется в качестве гомеопатического средства от депрессии, импотенции и нервной слабости.

Ромашка лекарственная является успокаивающим средством, ее отвар прекрасно снимает напряжение мышц, используется при маточных кровотечениях.

Дудник китайский (ангелика китайская, женский женьшень) используется при климаксе, гематурии, фиброзно-кистозной мастопатии и других заболеваниях. Это растение регулирует уровень гормонов в женском организме и нормализует менструальный цикл.

Единорог ложный (хамелириум лютеум, дьявольский мундштук) помогает уравновесить женские гормоны и предотвращает самопроизвольный аборт. Кроме этого, растение повышает обмен веществ детородной системы и яичников, оказывает на матку сосудорасширяющее и тонизирующее действие.

Лакрица (солодка голая) содержит сапонины(гормонально активные природные соединения). Препараты на ее основе способны нормализовать менструальный цикл, также солодка помогает при поликистозе яичников.

Луговой клевер (красный клевер) используется при болезненных менструациях, обильных маточных кровотечениях. Отвар корней применяют при воспалении яичников и в качестве противоопухолевого средства.

Малина обыкновенная – облегчает менструации и тонизирует матку. Является старинным народным средством для очистки крови.

Веточка вербы

Замечательным средством, помогающим забеременеть, считается веточка вербы, которую нужно принести из церкви в вербное воскресенье и положить ее у изголовья своей кровати. Даже если веточка засохнет, не выбрасывайте ее, пока не забеременеете.

Фикус

Существует поверье, что помочь забеременеть может цветок фикуса. Нужно купить это растение и ухаживать за ним, как за живым существом (поливать, протирать, разговаривать).

Ешьте продукты, содержащие зародыши новой жизни

Женщине, которая хочет зачать малыша, народная медицина рекомендует употреблять в пищу икру, злаковые, яйца, орехи, бобовые. Эти продукты содержат зародыши новой жизни и содержат в большом количестве белок, который в несколько раз повышает шансы на зачатие. Это известно и официальной медицине, а народные знахари об этой особенности знали еще много веков назад.

Пригласите беременную девушку на свою свадьбу

Чтобы невесту не беспокоили проблемы зачатия, на свадьбу стоит пригласить беременную женщину и именно она должна помочь невесте надеть фату. И первый кусок свадебного пирога нужно предложить именно будущей матери.

Красная ниточка

Красную нитку нужно завязать на запястье. Когда она развяжется без чьей либо помощи, то женщина забеременеет.

Пусть такие суеверья и звучат довольно странно, но их эффективность смогут подтвердить многие из женщин, уже ставшие матерями.

Психологические приемы

Кроме народных методов также с успехом используются психологические приемы, которые позволяют настроиться на рождение ребенка. Такие несложные приемы действительно способны помочь справиться с бесплодием, поэтому они могут помочь и вам, если вы сами будете верить в их эффективность.

Об этой особенности знают опытные гинекологи, поэтому стараются настраивать женщину только на положительные эмоции и благоприятный исход.

Смена работы или отпуск

В некоторых случаях наиболее эффективным средством может стать любой способ, способный отвлечь вам от постоянных мыслей и стресса, вызванного тщательными попытками забеременеть. Таким средством может стать и смена деятельности или, наоборот, долгожданный отдых.

Несмотря, ни на что, главным способом наконец-то забеременеть и стать мамой является твердость духа и уверенность в достижении положительного результата. Ведь и врачи, и народные лекари уверенны, что причиной многих заболевания является психологический дискомфорт человека, изначально настроенного на поражение в своей борьбе с любой болезнью.

Теперь вы знаете, какие народные рецепты применяются при бесплодии и как быстро забеременеть с их помощью. Поэтому нам остается только пожелать вам удачи и здоровых крепких детей!

Как быстро забеременеть? С таким вопросом сталкивается много женщин, которые решились на этот важный шаг. Однозначного ответа не существует. Успешное зачатие обуславливает совокупность факторов. Кроме того, пара, которая планирует завести ребенка, должна уделять особое внимание советам специалистов.

Следует воспользоваться простыми правилами, чтобы быстро забеременеть: 7 секретов и огромное терпение. Первое, что нужно сделать — пройти обследование у гинеколога. Это избавит от устранимых проблем со здоровьем и поможет забеременеть вторым ребенком. У врача следует проконсультироваться по поводу витаминных препаратов, в состав которых входит фолиевая кислота. Она снижает вероятность патологий нервной трубки у будущего ребенка. Профилактический курс проводится до осуществления попыток оплодотворения. Медицинское обследование позволит выявить отклонения в организме и контролировать возможные изменения.

Второе правило заключается в том, что пара не должна сосредотачивать внимание на правильности позы. Сведения о том, что забеременеть с первого раза удастся в определенной позе, не подтверждены медициной. Если учитывать закон гравитации, то в некоторых положениях движение сперматозоидов замедляется.

Третий секрет — соблюдение женского цикла. Получится зачать ребенка тогда, когда женщина осведомлена о своем цикле и знает о подходящих днях для беременности. Лучшим периодом считается овуляция. Женщине можно применять в домашних условиях специально предназначенные для расчета даты наступления овуляции наборы. Расчет производится с начала менструального цикла, что может помочь забеременеть девочкой или мальчиком. Проверку можно начинать с 9-го дня до получения желаемого эффекта. Если у девушки цикл составляет 28 календарных дней, то овуляция наступает на 14 день, однако из-за индивидуальных отличий есть вероятность отклонения от указанной даты.

Четвертый верный способ — полежать в кровати. После занятия сексом следует не вставать с постели в течение 15 минут. Это поможет легче проникнуть сперме в шейку матки и забеременеть мальчиком или крохой женского пола.

Пятый секрет состоит в том, что пара не должна перестараться. Нет достоверной гарантии, что постоянное занятие сексом при овуляции идет только на благо. Если эякуляция частая, то качество спермы мужчины ухудшается. Однако шанс наступления беременности растет, что обусловлено активностью спермы в течение 3 суток. Чтобы репродуктивная возможность спермы была на должном уровне, специалисты не рекомендуют мужчинам надевать обтягивающие штаны, носить телефон в кармане брюк, а также слишком часто посещать сауну.

Нужно пребывать в устойчивом психоэмоциональном состоянии, что особенно поможет забеременеть вторым ребенком в старшем возрасте. Это было шестое правило, а седьмой секрет очень прост: пара должна вести здоровый образ жизни, хорошо питаться, гулять на свежем воздухе. Согласно народным приметам, любовь и взаимное понимание в сочетании с терпением и добрыми делами обязательно принесут паре счастье в виде маленького комочка радости.

Важные мелочи

Как быстро забеременеть, если не выходит? Надо прекратить переживать. Стрессовое состояние выступает главным отрицательным фактором. Быстро расслабиться и получить удовольствие помогут:

успокоительные лекарственные травы;
массажи;
ароматерапия.

Процессу часто препятствуют вредные привычки, в частности, курение. В мужской сперме, если мужчина курит, содержится меньшее количество сперматозоидов, которые обладают низкой активностью, а это мешает забеременеть мальчиком. Негативно воздействует на оплодотворение и кофеин.

Быстро забеременеть после месячных легче, если прием женщиной различных медикаментов ограничен. Созреть яйцеклетке не дают анальгетики, антибактериальные и антигистаминные лекарственные средства.

Уничтожение сперматозоидов вызывают смазки, поэтому их нельзя применять при половом акте.

Быстро забеременеть в домашних условиях поможет правильное питание. В ежедневном рационе должно содержаться больше свежих овощей, зелень, хлеб, гречневая, овсяная каша. Салаты следует заправлять оливковым или подсолнечным маслом, которые богаты на витамин Е, а он благоприятно влияет на функционирование половой системы.

Когда у представительниц женского пола не наступает овуляция, им нужно включить в свой рацион грецкие орехи, фасоль, горох, сою. Ежедневно требуется употреблять молочные продукты: молоко высокой жирности, сметану, йогурт, творог. Мужчины должны есть орехи, блюда из мяса и жирных сортов рыбы. Благодаря таким продуктам наблюдается рост активности и подвижности сперматозоидов. Чтобы различные способы зачатия были более действенными, из рациона надо исключить разнообразные сладости.

Забеременеть вторым ребенком будет проще при нормальной массе тела. Обычно проблемы возникают у женщин с лишним весом, однако недостаточный вес тоже нежелателен. Следить за собой должны и мужчины. Если вес отклоняется от нормы, то в организме вырабатывается меньшее количество сперматозоидов.

Желаемый пол ребенка

Многие женщины желают забеременеть девочкой или же, напротив, мальчиком, поэтому для достижения той или иной цели необходимо пользоваться определенной методикой. Ориентироваться нужно на сперму, которая состоит из сперматозоидов мужского и женского типа. Обычно происходит так, что если секс был до наступления овуляционного процесса, особенно высока вероятность оплодотворения именно женских сперматозоидов. Соответственно после овуляции возможность забеременеть мальчиком выше.

Чтобы забеременеть девочкой, необходимо установить точную дату овуляции. Для этого специалисты рекомендуют различные способы, но одним из самых эффективных признано составление графика на основе значений базальной температуры. Половые акты, произошедшие задолго до овуляции, позволяют чаще всего забеременеть девочкой.

Если есть огромное желание забеременеть мальчиком, то половой контакт должен быть либо непосредственно перед наступлением овуляции, либо же на следующий день после нее. Всегда нужно точно устанавливать наступление этой даты. Допущенная даже на 1 день ошибка позволит забеременеть девочкой, а не мальчиком.

Сложные случаи

Часто женщины стремятся сразу забеременеть после выкидыша. Это событие становится для них настоящей трагедией, и каждая должна найти в себе силы для новой попытки. Специалисты утверждают, что забеременеть после выкидыша можно. И в некоторых случаях этот процесс происходит достаточно быстро и без особых усилий. Однако не получится забеременеть после выкидыша в том случае, если женщина имеет серьезные нарушения здоровья.

Врачи это явление объясняют тем, что сам факт потери ребенка в большинстве случаев уже обусловлен определенными проблемами со здоровьем мамы. Часто речь может идти и о патологиях, которые относятся непосредственно к эмбриону. Медики призывают молодых мам не отчаиваться и делать новые попытки, чтобы забеременеть после выкидыша. Однако в этом деле необходимо учитывать некоторые особенности. Так, перед тем как забеременеть после выкидыша, рекомендуется в течение 4 месяцев прибегать к предохранению.

Еще одна распространенная проблема заключается в том, как забеременеть после родов. Если речь идет о здоровой женщине, то ориентироваться нужно на 2 фактора: рекомендации врача и физиология. Если исходить из физиологии, то забеременеть после родов можно уже через 14 дней. Однако не каждая девушка готова к такому повороту.

По мнению специалистов, забеременеть после родов можно, но лучше повременить с этим в течение нескольких лет. Этот временной промежуток даст возможность организму восстановиться как в моральном, так и в физическом плане. Если же хочется, чтобы дети были погодками, то забеременеть после родов можно довольно быстро. Для этого достаточно, чтобы предыдущая беременность прошла без каких-либо осложнений.

Часто женщины пользуются спиралью. Забеременеть после спирали можно. После того, как спираль была удалена, нужно пропустить 1 цикл.

Наступление беременности сразу после удаления спирали нежелательно, так как организм требует времени. Это происходит из-за того, что спираль приводит к повреждению внутреннего маточного слоя. Если спираль будет отсутствовать минимум 5 месяцев, организм полностью восстановится.

Забеременеть быстро вполне возможно, главное руководствоваться советами специалистов. Никогда не нужно отчаиваться, некоторые пары ждут такого чуда 20 лет, а некоторые получают результат с первого раза.

Многие женщины, решив родить ребенка, сталкиваются с проблемой – оказывается, забеременеть не так уж и просто, особенно если речь идет про возраст 38 или 39 лет. Иногда попытки, предпринимаемые месяцами, оказываются тщетными. Что делать в таком случае? Как быстро забеременеть в запланированный срок? Есть ли какие-то методы приближения долгожданного момента?

Если не получается забеременеть, первым делом необходимо посетить доктора, пройти полное обследование. Причины могут крыться в обоих партнерах. Для женщины преградой к оплодотворению становятся:

нарушения менструального цикла,
проблемы с гормональным фоном,
воспалительные гинекологические заболевания,
отсутствие овуляции,
стрессы и повышенные физические нагрузки и т. д.

Что касается мужчин, то тут часто встречается сниженная активность сперматозоидов, последствия варикоцеле и других недугов, неправильный образ жизни.

В любом случае советы врачей, проведение назначенного курса лечения помогут справиться с имеющимися проблемами. В большинстве ситуаций удается обойтись консервативной терапией. Например, при поликистозе яичников женщине рекомендуют на протяжении определенного срока принимать оральные контрацептивы, восстанавливающие менструальный цикл, исключающие межменструальные кровотечения, нормализующие гормональный фон. После гормональных таблеток зачатие происходит очень быстро, чего сложно добиться при нерегулярном цикле. Также здесь повышается вероятность забеременеть двойней. Такой эффект наблюдается после Ярины, после Жанина и других вариантов ОК.

При эрозии и воспалении также нужно проходить терапию. В первом случае выполняется прижигание или заморозка, в последнем – консервативный подход.

Важно уделить внимание регулярности и факту наступления овуляции. Ее наличие – главное условие для оплодотворения. Случается так, что овуляция не происходит, тогда используют методы искусственной стимуляции.

Для того чтобы забеременеть быстрее, необходимо вести график овуляции, контролируя базальную температуру. Когда яйцеклетка созрела, готова к оплодотворению, показатели последней будут составлять 37 градусов и чуть выше. Можно использовать аптечный тест на овуляцию.

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще.

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс. В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее.

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

Небольшие кровянистые выделения
Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
Повышенное либидо
Чувствительность и болезненность груди
Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
Вздутие живота
Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ.

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей:

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников «. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди.

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5.

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.